fadwastar •{ مراقبة قسم ..~
تاريخ التسجيل : 05/01/2010 رقم العضويه : 43 عدد المساهمات : 502 النقاط المتحصل عليها : 55224 علم الدولة : : الإقامة : : الجزئر العمر : 34 الأبراج : العقرب المزاج : ممتاز مزاج : :
| موضوع: لقدمين جميلتين خاليتبن من التشقق الأربعاء 28 أبريل 2010, 08:05 | |
| لقدمين جميلتين خاليتبن من التشقق كثيراً ما تتعرض القدمين للإصابة بالجفاف والتشقق وظهور طبقة سميكة من الجلد الميت [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]على الكعبين ولكي تتجنبي هذه الأعراض، وتحافظي على قدميك وجمالهما ونعومتهما يجدر بك الاهتمام والعناية الفائقة حتى تتمتعين بقدمين جميلتين لأن المشية الرشيقة هي عنوان جمالك. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] احرصي على ارتداء الحذاء المريح ذو الكعب العريض فهو يعطي لقدميك ولجسمك الراحة ومن الأفضل ارتداء الحذاء المقفول وارتداء الجوارب فإنها تساعد في حماية قدميك من الجفاف والأتربة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]وتجعلها جميلة وطرية وللحفاظ على قدميك اغسلهما كل يوم بالماء والصابون ونشفيهما ثم ادهنيهما بكريم مرطب أو زيت زيتون ولا تمشي على الأرض حتى لا يتلوثا من الأتربة أو الغبار. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] وإذا تعرضت قدميك للألم الشديد وأردت دهنها فضعيها أولاً في ماء ساخن وملحفإنه مفيد جداً لصحة القدمين، أما لو تعرضت قدميك للتشقق والقشور؛ فاحرصي على دهن الكعبين بالفازلين الطبي أو الجلسرين، [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]وارتدي حذاء مقفول حتى تعرق القدمين بعدها ضعيها في ماء ساخن واغسليهما بالماء والصابون والحجر الطبيمع مراعاة المداومة على هذه الطريقة حتى تلين القدمين ويزول الجفاف تماماً وتصبح طرية وناعمة.
وإذا أردت القيام بتمارين قد تفيد قدميك وتنشط الدورة الدموية فيها [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]وتعيدها التوازن نامي على ظهرك بدون وساطة وارفعي قدميك على وسادة وافردي أصابع ثم ضميها لمدة عشر دقائق فسوف تشعرين بالراحة وبالنشاط والحيوية. | |
|