ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ 2vdh9ns
يسعدنا أن ندعوك للتسجيل معنا في منتديات جوهرة الشاوية
ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Icon_exclaim

ماذا تستفيد من التسجيل ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Icon_question :-
- مشاهدة
- موضوعات هامة ومتنوعة ومناقشة أي شيء تريد طرحه
- أكبر خدمة ودعم لأصحاب المواقع والمنتديا
مع أجمل تمانياتنا لتصفح ممتع ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ 34tcvbn
ادارة المنتدي ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Ou5y0l
ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ 2vdh9ns
يسعدنا أن ندعوك للتسجيل معنا في منتديات جوهرة الشاوية
ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Icon_exclaim

ماذا تستفيد من التسجيل ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Icon_question :-
- مشاهدة
- موضوعات هامة ومتنوعة ومناقشة أي شيء تريد طرحه
- أكبر خدمة ودعم لأصحاب المواقع والمنتديا
مع أجمل تمانياتنا لتصفح ممتع ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ 34tcvbn
ادارة المنتدي ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Ou5y0l
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Support

 

 ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
•.°ž Mostafa
•{ مشرف عام ..~
•{ مشرف عام ..~
•.°ž Mostafa


ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Star-110ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Star-110ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Star-110ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Star-110ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Star-110ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Star-110ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Star-110ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Star-110ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Star-110
ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Ma3lom11
تاريخ التسجيل : 26/12/2007
رقم العضويه : 9
عدد المساهمات : 650
النقاط المتحصل عليها : 63450
علم الدولة : : spain
الإقامة : : إسبانيا
ذكر
العمر : 42
الأبراج : السمك
السمك
المزاج : مبسوط
مزاج : ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ 110
  : ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ 15781610

ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟   ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟ I_icon_minitimeالسبت 12 ديسمبر 2009, 08:37

ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟

أحذية الكعب العالي سيئة للقدمين، إلا أنني بدأت أشعر بالألم عند إنتقالي منها إلى أحذية الكعب المنخفض . لماذا؟






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إن إرتداء الكعب العالي لمدة طويلة قد يؤدي إلى تقصير وكذلك شد وتر أخيل، وعندما تمشين بحذاء منخفض الكعب نسبيا، فإن قدميك تنثنيان انحناء "ظهريا" عندما يضرب كعباهما الأرض، ثم تنثنيان "بطنيا" عندما تدوسين على أطراف الأصابع.
وإن حدث وكان وتر أخيل قصيرا ومشدودا بسبب ارتداء أحذية الكعب العالي، فإن القدم سوف تفقد قابليتها على الانثناء إلى الأعلى وإلى الأسفل، ولذلك فإن الانتقال نحو الكعب المنخفض قد يسبب الألم في كعب القدم وفي إربة الساق.
كما أن الكعب المنخفض قد يتسبب أيضا في حدوث حالة سيئة مثل حالة "التهاب اللفافة الأخمصية" إن كان دعم قوس القدمين أو الكعبين غير كاف.
وإن كنت تسعين إلى الإبتعاد عن الكعب العالي وإرتداء أحذية الكعب المنخفض، فحاولي ذلك بالتدرج بإرتداء أحذية الكعب المنخفض أولا.
فذلك سوف يمنح وتر أخيل الزمن الكافي للإسترخاء والتمدد، كما أن عليك أن تقومي ببعض التمارين الرياضية المتبعة هنا لتمديد أو إطالة وتر أخيل.
وتتمثل المناورة هنا في الحفاظ على الكعبين على سطح الأرض، مع الحفاظ على استقامة الساقين، عند التحرك إلى الأمام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا يحدث الألم عند تغيير الكعب العالي لمنخفض؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: «۩۞۩- منتديات الأسرة والمجتمع -۩۞۩» :: الأزياء والأناقة-
انتقل الى: