الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري 2vdh9ns
يسعدنا أن ندعوك للتسجيل معنا في منتديات جوهرة الشاوية
الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Icon_exclaim

ماذا تستفيد من التسجيل الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Icon_question :-
- مشاهدة
- موضوعات هامة ومتنوعة ومناقشة أي شيء تريد طرحه
- أكبر خدمة ودعم لأصحاب المواقع والمنتديا
مع أجمل تمانياتنا لتصفح ممتع الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري 34tcvbn
ادارة المنتدي الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Ou5y0l
الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري 2vdh9ns
يسعدنا أن ندعوك للتسجيل معنا في منتديات جوهرة الشاوية
الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Icon_exclaim

ماذا تستفيد من التسجيل الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Icon_question :-
- مشاهدة
- موضوعات هامة ومتنوعة ومناقشة أي شيء تريد طرحه
- أكبر خدمة ودعم لأصحاب المواقع والمنتديا
مع أجمل تمانياتنا لتصفح ممتع الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري 34tcvbn
ادارة المنتدي الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Ou5y0l
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Support

 

 الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Belasri
•{ المدير العام ..~
•{ المدير العام ..~
Belasri


الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Star-110
الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Ma3lom11
تاريخ التسجيل : 02/12/2007
رقم العضويه : 1
عدد المساهمات : 1147
النقاط المتحصل عليها : 61907
علم الدولة : : Maroc
الإقامة : : المغرب
ذكر
الأبراج : الميزان
الميزان
المزاج : حسبي الله وكفى
مزاج : الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري 110
  : الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري 15781610

الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري Empty
مُساهمةموضوع: الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري   الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري I_icon_minitimeالأربعاء 16 يونيو 2010, 08:28


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري



أكدت دراسة أميركية أن الأشخاص
الذين يتناولون الأرز الشعير غير المقشر أو الحبوب الكاملة الأخرى يبدو
أنهم أقل عرضة لخطر الإصابة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بمرض البول السكري من
أولئك الذين يأكلون الأرز الأبيض المقشر.
وعكف فريق من الباحثين من كلية
هارفارد للصحة العامة ومستشفى بريغهام على دراسة حوالي 200 الف بالغ
وتابعهم لمدة تصل إلى 22 عاما واكتشف أن تناول الارز الابيض المقشر ارتبط
بارتفاع خطر الاصابة بمرض البول السكري من النوع الثاني.
ويتميز النوع
الثاني من داء البول السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب عدم قدرة
الجسم على معالجة السكر بشكل سليم ويرتبط في كثير من الاحيان بالبدانة وسوء
التغذية. ويمكن في بعض الاحيان السيطرة على المرض من خلال النظام الغذائي
وممارسة الرياضة ولكن قد يتطلب تناول العقاقير.
وقال الدكتور تشي سون
"بصفة عامة ينبغي أن يولي الناس اهتماما خاصا لما يتناولونه من
الكربوهيدرات وأن يحاولوا استبدال الكربوهيدرات المكررة بما في ذلك الارز
الابيض بالحبوب الكاملة".
وتوصي المبادئ الارشادية الغذائية الحالية في
الولايات المتحدة بأن يكون ما لا يقل عن نصف الكربوهيدرات في النظام
الغذائي من الحبوب الكاملة.
ولاحظ سون وزملاؤه في تقريرهم المنشور في
دورية سجلات الطب الباطني أن مزيدا من الامريكيين يأكلون الارز.
وأفادت
وزارة الزراعة الأميركية ان استهلاك الارز ارتفع لثلاثة أمثاله منذ
ثلاثينيات القرن الماضي. ولكن معظم الارز الذي يتناوله الامريكيون هو الارز
الابيض المقشر الذي أزيلت منه الالياف والفيتامينات والمعادن في عملية
التقشير ويسهم على الارجح في زيادة نسبة السكر في الدم.
وقام الباحثون
بتقييم تناول الارز ومخاطر الاصابة بالسكري بين ما يقرب من 04 الفا من
الرجال وأكثر من 751 الفا من النساء في ثلاث دراسات طويلة.
ومن بين كل
هؤلاء اصيب 70501 بمرض السكري من النوع الثاني. وارتبط تناول المزيد من
الارز الابيض في الدراسات الثلاث بارتفاع مخاطر الاصابة بالنوع الثاني من
مرض السكري.
وقدر الباحثون أن استبدال ثلث ما يقدم من الارز الابيض
يوميا حوالي 05 غراما بنفس الكمية من الارز البني غير المقشر يمكن أن يقلل
من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 61 بالمئة. وعلاوة على
ذلك يقدر الباحثون ان استبدال الارز الابيض بالحبوب الكاملة قد يرتبط
بتقليل خطر الاصابة بنسبة تصل الى 63 بالمئة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://belasri.ahlamontada.com
 
الأرز الشعير يحد من خطر الإصابة بمرض السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: «۩۞۩- منتديات الأسرة والمجتمع -۩۞۩» :: ركن الطب و الصحة-
انتقل الى: