الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم 2vdh9ns
يسعدنا أن ندعوك للتسجيل معنا في منتديات جوهرة الشاوية
الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Icon_exclaim

ماذا تستفيد من التسجيل الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Icon_question :-
- مشاهدة
- موضوعات هامة ومتنوعة ومناقشة أي شيء تريد طرحه
- أكبر خدمة ودعم لأصحاب المواقع والمنتديا
مع أجمل تمانياتنا لتصفح ممتع الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم 34tcvbn
ادارة المنتدي الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Ou5y0l
الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم 2vdh9ns
يسعدنا أن ندعوك للتسجيل معنا في منتديات جوهرة الشاوية
الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Icon_exclaim

ماذا تستفيد من التسجيل الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Icon_question :-
- مشاهدة
- موضوعات هامة ومتنوعة ومناقشة أي شيء تريد طرحه
- أكبر خدمة ودعم لأصحاب المواقع والمنتديا
مع أجمل تمانياتنا لتصفح ممتع الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم 34tcvbn
ادارة المنتدي الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Ou5y0l
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Support

 

 الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Belasri
•{ المدير العام ..~
•{ المدير العام ..~
Belasri


الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Star-110
الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Ma3lom11
تاريخ التسجيل : 02/12/2007
رقم العضويه : 1
عدد المساهمات : 1147
النقاط المتحصل عليها : 61907
علم الدولة : : Maroc
الإقامة : : المغرب
ذكر
الأبراج : الميزان
الميزان
المزاج : حسبي الله وكفى
مزاج : الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم 110
  : الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم 15781610

الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم Empty
مُساهمةموضوع: الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم   الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم I_icon_minitimeالأربعاء 16 يونيو 2010, 08:24

الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم



نشرت صحيفة ديلي تلغراف البريطانية
تساؤلا لأحد قرائها قال فيه إنه غالبا ما يشعر بضعف ودوخة وحالة من الهلع
عندما يشعر بالجوع.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ويحدث هذا الأمر بسرعة
ويسوء مع فترة الظهيرة إلى أن ينتهي به الأمر مسرعا لشراء قطعة من
الشيكولاتة. وأحيانا يضطر للجلوس أو التقاط أقرب شيء يجده أمامه وغالبا ما
يكون هذا الشيء غير صحي. وسؤاله هو: ماذا يفعل للمساعدة في الوقاية من هذا
الأمر؟

ويجيب
على هذا السؤال أحد خبراء التغذية بقوله إن الإنسان في مثل هذه الحالة
يحتاج لأكل المزيد من الكربوهيدرات القليلة الغلوكوز للمحافظة على استقرار
سكر الدم ومنح الجسم تدفقا ثابتا من الطاقة ووقف تلك اللحظات التي يشعر فيه
الشخص بالدوخة.
ومن الأشياء التي تحتوي على
كربوهيدرات منخفضة الغلوكوز الشوفان وكعك الشوفان والخبز المخلوط بالحبوب
والمعكرونة المطهية بطريقة تحافظ على قوامها عند المضغ والأرز البسماتي
والبطاطا الحلوة. ويمكن أن يحاول الشخص تناول المشمش المجفف وخبز الفاكهة
ورقائق البسكويت المصنوعة من حبوب الجاودار وحفنة صغيرة من البندق غير
المملح.
ويشخص الأطباء هذه الحالة بأنها أعراض انخفاض
في مستويات سكر الدم، وأن على المرء الذي يعاني مثل هذه الحالة أن يتناول
إفطارا جيدا مكونا من مواد كربوهيدراتية بطيئة الهضم، مثل سلطانية من عصيدة
الشوفان التي تساعد على الصمود أطول من معظم الحبوب، وأكل وجبة خفيفة من
موزة أو تفاحة في وسط النهار. وإذا كان الشخص يعاني من عطش متزايد وإجهاد
أو الذهاب للحمام عدة مرات فعليه حينئذ استشارة طبيب لإجراء فحوصات لحالات
مثل السكري.
وتسمى الحالة السابقة بنقص سكر الدم أو
كما يعرف طبيا “هايبوغلاسيميا”. ويحذر المختصون من أن إغفال وجبة الإفطار
أو تناول حبوب سكرية سيسبب زيادة وانخفاضا سريعين في سكر الدم، وأن إدخال
الألياف والبروتين في الوجبة يساعد على التحكم في هذا الأمر. وكذلك تناول
عصيدة الشوفان الغنية بالفاكهة المجففة مع اللبن أو الزبادي أو بيضة وخبز
الطحين الكامل، وتجنب الوجبات السكرية وعدم تأخير الغداء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://belasri.ahlamontada.com
 
الإفطار مهم لعلاج انخفاض سكر الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: «۩۞۩- منتديات الأسرة والمجتمع -۩۞۩» :: ركن الطب و الصحة-
انتقل الى: