عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 2vdh9ns
يسعدنا أن ندعوك للتسجيل معنا في منتديات جوهرة الشاوية
عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Icon_exclaim

ماذا تستفيد من التسجيل عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Icon_question :-
- مشاهدة
- موضوعات هامة ومتنوعة ومناقشة أي شيء تريد طرحه
- أكبر خدمة ودعم لأصحاب المواقع والمنتديا
مع أجمل تمانياتنا لتصفح ممتع عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 34tcvbn
ادارة المنتدي عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Ou5y0l
عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 2vdh9ns
يسعدنا أن ندعوك للتسجيل معنا في منتديات جوهرة الشاوية
عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Icon_exclaim

ماذا تستفيد من التسجيل عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Icon_question :-
- مشاهدة
- موضوعات هامة ومتنوعة ومناقشة أي شيء تريد طرحه
- أكبر خدمة ودعم لأصحاب المواقع والمنتديا
مع أجمل تمانياتنا لتصفح ممتع عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 34tcvbn
ادارة المنتدي عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Ou5y0l
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Support

 

 عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
©؛°¨ طموحي الجنة ¨°؛©
•{ عضو مشارك ..~
•{ عضو مشارك ..~
©؛°¨ طموحي الجنة ¨°؛©


عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-410عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-410
عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Ma3lom11
تاريخ التسجيل : 15/01/2008
رقم العضويه : 13
عدد المساهمات : 86
النقاط المتحصل عليها : 59847
علم الدولة : : qatar
الإقامة : : قطر
انثى
مزاج : عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 210
  : عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 15781610

عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Empty
مُساهمةموضوع: عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي   عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي I_icon_minitimeالأحد 07 مارس 2010, 12:31

هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال
وجــهـك فأنتـبهي..
{1}
لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى
لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في أمـر مـا



لأن ذلـــــــــــــــــــــــــك


يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
{2}

لا
تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة
صـافيـة مـن القـلب دون
لأن ذلـــــــــــــــــــــــــك يبين
انـفعال
عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.



{3}

أجلسي
دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب



لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا
الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق

لأن ذلـــــــــــــــــــــــــك
يصيب الوجه بالتـجـاعيد ممـا
يـؤثـر على جمـال وجـهك.



{4}

لا تمضغي طعـامك على
جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات

الجـانب
الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .




{5}
لا
ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ،
ولا تحاولي أن تتجهمي أو
تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد
يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود
تستطعن )



{6}

لاتستعملى
وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في
وجهـك

تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك
أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .



{7}



احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن
الملء هـو العامل الأساسي

الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

{8}
من أجل بشـرة وجـه نضـرة



لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات
التـى
يتســبب نقصـها في إرتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها
الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء
الطلـق وممارسة الرياضة و
الإسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك و



استقرارك النفسي


عامل هام جدا لإبراز جمال وجهك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fadwastar
•{ مراقبة قسم ..~
•{ مراقبة قسم ..~
fadwastar


عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110
عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Ma3lom11
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
رقم العضويه : 43
عدد المساهمات : 502
النقاط المتحصل عليها : 53364
علم الدولة : : algeria
الإقامة : : الجزئر
انثى
العمر : 33
الأبراج : العقرب
العقرب
المزاج : ممتاز
مزاج : عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 2611
  : عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 15781610

عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي   عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي I_icon_minitimeالأحد 07 مارس 2010, 13:14

مشكوره حبيبتي وما قصرتي والله يعافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Belasri
•{ المدير العام ..~
•{ المدير العام ..~
Belasri


عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Star-110
عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Ma3lom11
تاريخ التسجيل : 02/12/2007
رقم العضويه : 1
عدد المساهمات : 1147
النقاط المتحصل عليها : 61867
علم الدولة : : Maroc
الإقامة : : المغرب
ذكر
الأبراج : الميزان
الميزان
المزاج : حسبي الله وكفى
مزاج : عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 110
  : عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي 15781610

عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي   عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي I_icon_minitimeالأحد 07 مارس 2010, 14:34

موضوع جميل

ونعتقد بأنه سيكون أكثر

ملائمة في القسم المنقول إليه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://belasri.ahlamontada.com
 
عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: «۩۞۩- منتديات الأسرة والمجتمع -۩۞۩» :: الطفل و الأسرة و المجتمع-
انتقل الى: